六大清爽飲品 陪伴孕媽度夏日

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??在炎熱的夏天,火紅的太陽,雖然空調(diào)里噴出來的冷氣能使我們涼爽一些,可是還是會很燥熱。這時如果能喝一瓶冰鎮(zhèn)的啤酒或者可樂該多么的爽??!那這些東西懷孕期間的孕婦是不適合喝的,那她們怎么辦呢?其實同樣有適合孕婦喝的飲料。

??(1)純真瑪麗

??純真瑪利是一款經(jīng)典的雞尾酒,當然是不含伏特加的。如果你懷孕了,在夏天時,你就可以選擇不含酒精的純真瑪麗。這款飲料主要是由番茄和冰組成的。番茄里所含的番茄紅素是一種強大的抗氧化劑,可以幫助預防癌癥和心臟病。即滿足了你的身體欲望,對身體也并無害處。

??(2)自制檸檬水

??比起市面上出售的含糖的檸檬水,自制檸檬水絕對是一個碳酸飲料更健康的替代品。并且制作方法簡單,你只需準備一個新鮮檸檬和一百五十克砂糖,你也可以加入適當?shù)谋?,一杯爽口,健康的檸檬汁就好了?/P>

??(3)果汁

??懷孕期間,果汁絕對是一個最好的選擇。顏色誘人、口味佳、健康、種類繁多,而且制作方法也簡單。比如說西瓜汁、橙汁、蘋果汁等等各種新鮮水果制成的果汁,你只需一臺榨汁機和相應的水果就行了。

??(4)茶

??茶是自然、清新的,在你懷孕時選擇適量的茶作為你的飲料也是一個不錯的選擇。在炎熱的夏天為什么不嘗試一些茶呢?比如說紅茶、綠茶、茉莉花茶。當然你也必須注意好你飲用茶水的量,應適量的飲用。

??(5)冰拿鐵

??懷孕期間,一天飲用咖啡不超過兩杯是安全的。所以你也可以喝適量的冰拿鐵,既能使你在炎熱的夏天涼爽起來,也品嘗到了美味。一舉兩得。

??(6)不含酒精的雞尾酒

??懷孕期間,你可以選擇不含酒精的雞尾酒作為你夏天的飲料。酸酸甜甜的感覺,橙汁的酸、菠蘿汁的微甜,再用石榴糖漿來著色,一杯層次感很強的雞尾酒就這么簡單,不僅外表誘人,口味也很不錯。

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